〔2024〕—3

 

石家庄市桥西区人民政府办公室

关于印发《桥西区2024年“万步有约”健走

激励大赛实施方案》的通知

 

各街道办事处，区直各部门：

《桥西区2024年“万步有约”健走激励大赛实施方案》已经区领导同意，现印发给你们，请认真组织实施。

 

 

                  石家庄市桥西区人民政府办公室

                              2024年4 月17日

 

 

 

 

 

 

 

 

桥西区2024年“万步有约”健走激励大赛

实施方案

 

根据河北省卫生健康委员会《关于组织参加全国第九届“万步有约”健走激励大赛的通知》（冀卫医政便函〔2024〕45号）要求，进一步落实《“健康中国2030”规划纲要》《“十四五”国民健康规划》精神，助力慢性病防控工作高质量发展，推动全民健康生活方式行动与慢性病综合防控示范区建设，决定在全区各机关、企事业单位中广泛开展“万步有约”健走激励大赛。依据全国《第九届“万步有约”健走激励大赛方案细则》结合我区实际，制定本方案。

一、大赛意义

第九届“万步有约”健走激励大赛应用“互联网+健康”理念，立足于中国特色体制和文化的优越性，依托机关、企事业单位“团队”的监督激励作用，帮助参赛人员养成“日行万步 科学健走”的健康生活习惯，以达到预防慢性病、促进健康的目的，为构建适合桥西区区情的长效慢性病防控机制，开创我区慢性病防控工作新局面，做出进一步的积极实践。

二、大赛赛制

第九届“万步有约”健走激励大赛分为精英赛与拓展赛。

万步有约精英赛：通过佩戴比赛专用运动处方计步器开展为期100天的职业人群健走比赛，推广“中等强度运动”干预技术。精英赛并行设置健康体重大赛，通过体测筛查、体重监测、运动处方（150分钟～300分钟中等强度运动）干预等措施开展健康体重促进行动。

万步有约拓展赛：鼓励社会动员，邀请更为广泛的职业人群与社会大众参与21天的万步健走比赛，扩大大赛覆盖力和影响力。

（一）万步有约精英赛

1. 比赛时间

2024年5月11日～8月18日

2. 参与对象

参赛队员需身体健康，有持续参与健走的意愿和恒心，并具有较强的责任心和团队意识，患有严重心脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产期妇女不建议参赛。参赛个人在报名前充分考虑个人身体状况，参赛单位严格审核把关。

参赛对象为全区各机关、企事业单位在职职工，参赛总人数不少于500人。由各单位自行组织本单位职工参赛，所有参赛人员组成小分队，每队队员人数10～20人，每个单位不少于10名在职员工参加，各单位组队数量不限。每队需指派或选举1名责任心强、在本队有一定威信力的队员为队长，负责组织、联络、协调工作。健走大赛中要持有比赛专用计步器，每日21点前上传健走数据。符合以上条件的均可采取单位形式报名参加。参加精英赛人员需同时参加健康体重大赛。

3. 大赛内容

（1）健走比赛

参照全国大赛方案，选择开展为期100天的团队健走竞赛。参赛队员佩戴专用计步器，通过计步器记录每天的健走数据，将数据上传至活动网络主页，通过累计积分，在辖区内各团队之间、队员之间进行评比。

（2）健康体重大赛

健康体重和适量运动是全民健康生活方式行动的重要内容。开展健走比赛的同时开展健康体重大赛。

参赛队员赛前须进行健康体测，知晓个人体重，并通过学习健康体重核心知识，掌握健康体重标准。健康体重大赛参赛人员需每周进行一次体重测量，并将数据上传大赛系统作为积分依据。

“万步有约”健康体重大赛积分说明详见附件1。

（3）行业大赛

旨在以行业为竞赛线条，发挥行业内部组织优势，营造行业间竞赛氛围，动员各部门、各行业资源参与健康促进的事业，提高全民的健走意识。

（4）本地化区域健走大赛

可将健走活动与党建宣传、文化旅游、健康中国行动等主题结合，作为共建共享的具体实践，广泛推广健康生活方式。

（二）万步有约拓展赛

1. 比赛时间

大赛提供6个竞赛时段供选择，以省为单位集中组织开展。

月份	竞赛时间
6月拓展赛	6月1日——6月21日
7月拓展赛	7月1日——7月21日
8月拓展赛	8月8日——8月28日
9月拓展赛	9月1日——9月21日
10月拓展赛	10月8日——10月28日

2. 参赛对象

邀请社会大众参与健走活动，积极培养健康生活方式。18～60岁人群均可组队报名参赛，单位组织报名和个人自由组队报名均可。每支队伍5～15人，不超过3000人。

3. 大赛内容

以每日10000步为目标，通过万步APP记录每日步数开展为期21天的团队线上竞赛。

“万步有约”拓展赛积分说明详见附件2。

（三）参与式活动

在开展健走比赛的同时，组织开展线上、线下参与式活动。包括：启动仪式、自主激励机制设置、实地健走、万步队长培养、征文大赛、健康讲座、健康体测和身体指标收集等。 

1.活动培训

时间：2024年4～5月。

内容：大赛赛制相关内容，解读第九届全国“万步有约”健走激励大赛方案细则。

要求：全体参赛人员参加。

培训方式：参赛队长参加线下培训；参赛队员由参赛队长组织观看大赛提供的培训视频，并通过在线答题检测培训效果。

2.启动仪式

时间：2024年4月1日～5月11日。

内容：领导致辞、大赛方案与实施方案解读、往届优秀经验介绍、健走环节、计步器发放等。

参加人员：线下启动，政府领导、参赛队长、队员参加，现场总人数不低于200人。

“万步有约”县区启动仪式加分细则详见附件3。

3.实地健走

时间：2024年4月11日～9月11日。

内容：活动当日，参与者通过多样化的形式完成15000步健走任务。

参与人员：万步有约参赛人员和非参赛人员均可参加。非万步有约参赛人员使用万步APP参加活动。

4.万步队长培养

时间：2024年5月11日～8月18日。

内容：万步队长是万步有约参赛团队的队长，是开展健走活动的倡导者、组织者和实践者，是团队健走活动取得成功的重要角色。根据团队健走成绩、体测完成率、队长带队线下健走活动进行评分，评选得分最高的5名队长将被授予优秀队长称号。优秀队长的数量作为加分项纳入健走促进类奖项中。

5.健康讲座

时间：首次健康讲座：2024年5月11日～6月30日。

第二次健康讲座：2024年7月1日～8月18日。

内容：大赛组委会将组织线上健康讲座，全体参赛人员观看学习后，通过万步有约APP进行在线答题。大赛期间将开展2次健康讲座和在线答题。以答题正确率作为考核标准。

6.健康指标收集

赛前体测时间：2024年4月1日～5月30日，赛后体测时间：2024年8月10日～9月10日。

收集内容：健康问卷（仅赛前）、身高（仅赛前）、体重、体脂、腰围、臀围、血压。

7.万步有约传播

时间：2024年5月11日～8月18日。

内容：建立队长群及各队微信群，各队队长为传播负责人，负责组织队员关注“万步有约”微信服务号及第一时间将相关内容及时逐级转发。

8.征文大赛

选拔与上传时间：2024年6月11日～7月31日。

投票时间：2024年8月1日～8月31日。

参与方式：与健走相关的原创文字（图文）作品，应为生活中展现日常健走的点滴和感悟的真实记录。文字通顺流畅，字数不少于500字。文体形式不限，文章内容积极向上，可配图片丰富内容。凡不符合以上要求的作品，将不予审核通过。

三、时间安排

（一）活动组织、参赛准备：2024年3～4月

（二）报名截止日期：2024年4月7日

（三）赛前培训和体测、发放设备：2024年5月11日之前

（四）热身赛：2024年4月11日～4月30日

（五）正式赛：2024年5月11日～8月18日

（六）数据上传截止时间：2024年9月10日

（七）赛后体测：2024年8月10日～9月10日

（八）拓展赛：2024年6月～10月

（九）大赛总结：2024年10月～11月

四、奖项设置

（一）全国奖项：大赛设置健走竞赛类奖项、健走促进类奖项和组委会综合奖。详见附件4：全国第九届“万步有约”健走激励大赛全国奖项设置一览表。

（二）区级奖项：详见附件5：桥西区2024年“万步有约”健走激励大赛自主激励机制。

五、组织机构

成立桥西区2024年“万步有约”健走激励大赛组委会，负责此项工作的推进和指导。组委会设置如下：

组  长： 马  卿   桥西区人民政府副区长

副组长： 张明梅   桥西区卫生健康局局长

成  员： 胡春婷   桥西区疾控中心主任

         张新娟   桥西区疾控中心副主任

各参赛单位分管负责人

组委会下设办公室，由区卫生健康局局长兼任办公室主任，负责组委会日常工作和本次大奖赛的具体组织实施。

六、管理机制

由组委会对比赛中出现的问题和争议进行仲裁，对比赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。办公室下设“万步有约”工作组，具体负责辖区参赛人员的报名、信息收集、设备申领发放工作；与全国竞赛管理委员会、省级竞赛管理委员会的联络工作；上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息；参赛队员的技术指导、培训、督促管理等工作。

联系人：李杰、孙鹏婧

电话：0311-68029637、68093832

邮箱：sjz521pass@163.com

七、考核机制

竞赛管理办公室指定专人每日登陆万步网浏览各参赛队、参赛个人的健走及活动参与情况，及时统计汇总，由竞赛管理办公室每月对参赛单位成绩进行通报。

八、注意事项

（一）本次活动采取自愿报名和单位组织形式参加，4月7日前，将参赛人员名单报sjz521pass@163.com邮箱。参赛人员须熟悉活动规则，填写健康评估问卷，完成赛前培训，赛前、赛后体测，并配合完成健康指标收集；在赛前需签署《“万步有约”健走激励大奖赛知情同意书》，对可能在比赛过程中遭遇的意外情况和产出进行约定；完成每周一次的体重测量；活动期间每人每天至少行走10000步以上、完成“朝三”（5点到9点完成3000步）或“暮四”（17点到23点完成4000步）规定步数、完成2个10分钟、2个15分钟步速在100步/分至150步/分之间的连续有效健走；每天21点以前上传一次健走数据；每个团队至少提交1篇健走中的所见所闻、健走收获等文章发送至桥西区2024年“万步有约”健走激励大赛组委会。

（二）正式比赛后，任何团队不得退出，原则上不支持个人退出（个人确因特殊情况退出，会影响团队成绩）。因计步器出现故障应立即联系工作组，由工作组联系维修计步器；计步器损坏或丢失应立即报告工作组，需重新购买计步器继续参加活动。不管任何原因，数据未上传到比赛平台即是无效数据。

（三）比赛均在万步网官方平台进行，比赛规则可能随国家最新比赛规则微调，正式比赛以调整后的规则为准。本实施方案未提及之处，参照全国第九届“万步有约”健走激励大赛方案细则执行。

（四）各参赛队伍根据大赛细则要求自主制定激励措施。

九、经费保障

本次大赛所需费用由桥西区财政局予以保障。经费开支严格按照相关财务制度落实，包括举办启动仪式、购买相关设备、队员奖励等。

 

附件：1.“万步有约”健康体重大赛积分说明

   2.“万步有约”拓展赛积分说明

   3.“万步有约”县区启动仪式加分细则

   4.全国第九届“万步有约”健走激励大赛全国奖项设    

     置一览表

   5.桥西区2024年“万步有约”健走激励大赛自主激  

     励机制

   6.桥西区2024年“万步有约”健走激励大赛报名表

 

 

 

 

 

附件1

“万步有约”健康体重大赛积分说明

 

一、个人积分规则

1.每日健走积分（满分12分/日）

任务描述	积 分	备 注
运动处方	完成第1个运动处方   1分 完成前2个运动处方   3分 完成前3个运动处方   6分 完成全部4个运动处方 8分	运动处方任务可在每天 05:00～23:00任何时间完成，满分8分。 四个处方任务时长分别为：10分钟、10分钟、15分钟、15分钟。
运动量	不足6000步        0分 6000～7999步      1分 8000～9999步      2分 10000步及以上     3分
运动时段	“朝三”或“暮四” 1分	*“朝三”：指在05:00～09:00期间完成3000步 *“暮四”：指在17:00～23:00期间完成4000步 在当日总步数完成1万步的前提下，完成任意一项可得分，“朝三”“暮四”都完成也只得1分

2.体重监测积分规则：每周完成1次体重监测获得10分；多次监测不重复得分；未完成监测不得分。

3.个人总积分（1340分）=健走积分+体重监测积分

计算方式：12分/天×100天+10分/周×14周

注：健康体重处方，按系统评估，做一次个性化自适应更新，可以获得一枚健康体重赛满分卡，可用于将健康体重大赛中任意一日的成绩补为满分。

所得积分以万步有约系统中的数据为准。数据录入时必须保证真实有效。若未及时录入万步有约系统中，则不算作积分处理。

二、区积分规则

区健康体重大赛积分=区所有参赛队员的总积分÷参赛队员人数

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

附件2

“万步有约”拓展赛积分说明

 

一、个人积分规则

1. 每日健走积分

任务描述	积 分
步数	不足6000步                          0分 6000～7999步                         7分 8000～8999步                         8分 9000～9999步                         9分 10000步及以上                       10分

2. 技能学习积分

拓展赛期间将安排1次技能学习，完成学习问卷即可获得10分。

个人总积分220分＝个人每日健走积分×总天数+技能学习积分

二、各级团队积分规则

1. 团队健走积分=队员总积分÷团队人数

2. 区健走积分=有效参赛人员数量×0.05（最高100分）

（有效参赛队员：日均至少6000步且日均得分至少7分的队员）

 

附件3

“万步有约”县区启动仪式加分细则

 

加分项目	加分明细	单项满分	所需资料
启动仪式资料	1 现场总人数不低于200人；  3分 2. 启动仪式开展实地健走；   2分；	5分	3张以上照片（大合影照片及健走照片）原图（有明显启动仪式标示）
主办单位	1 县区政府主办                 4分 2 卫生行政部门主办             2分 3 疾控中心主办                 1分	4分	提供照片、或者文件
领导参加	1 政府主管领导以上参加         8分 2 政府主管领导参加             5分 3 卫生行政部门主管领导及以上参加3分 4 疾控中心领导参加              1分	8分	提供领导姓名和职务，提供照片 （按照级别高的实施加分，不重复加分）
媒体报道	1 每个主流媒体新闻报道          1分 2 每个机构/单位/门户网站媒体报道1分	3分	主流媒体（地方报纸、电视台、电台）报道链接；纸媒可提供报道图片

 

 

 

 

 

 

附件4

全国第九届“万步有约”健走激励大赛

全国奖项设置一览表

 

奖项类别	奖项名称	数量	奖励内容
健走竞赛奖	健走竞赛省级一等奖	1个	荣誉证书
	健走竞赛省级二等奖	3个	荣誉证书
	健走竞赛省级三等奖	6个	荣誉证书
	健走竞赛省级优秀奖	n个	荣誉证书
	健走竞赛县区一等奖	1个	荣誉证书，奖品
	健走竞赛县区二等奖	约3个	荣誉证书，奖品
	健走竞赛县区三等奖	约6个	荣誉证书，奖品
	全国百强健走示范区	n个	荣誉证书，奖品
	全国优秀健走示范区	n个	荣誉证书
	新秀奖	n个	荣誉证书
	行业奖	n个	荣誉证书
	满分奖	n个	荣誉证书
	万步先锋奖	n个	荣誉证书，奖品
	减重达人奖	n 个	荣誉证书，奖品
健走促进奖	健走促进省级一等奖	1个	荣誉证书
	健走促进省级二等奖	3个	荣誉证书
	健走促进省级三等奖	6个	荣誉证书
	健走促进县区一等奖	1个	荣誉证书，奖品
	健走促进县区二等奖	3个	荣誉证书，奖品
	健走促进县区三等奖	6个	荣誉证书，奖品
	全国百强健走促进县区奖	100个	荣誉证书，奖品
	优秀健走促进单位奖	n个	荣誉证书
	优秀万步队长奖	n个	荣誉证书
	优秀省级传播信使奖	n个	荣誉证书，奖品
	优秀地市级传播信使	n个	荣誉证书，奖品
	优秀县区传播信使奖	n个	荣誉证书，奖品
	万步之星	n 个	荣誉证书
	地市卓越奖	n 个	荣誉证书
主办城市	-	1个	下届大赛组织经费100万元
健走示范城市	-	n个	荣誉证书，奖品
组委会综合奖	金牌	1	荣誉证书，奖品
	银牌	3	荣誉证书，奖品
	铜牌	6	荣誉证书，奖品
	省级优秀健走示范区	96个	荣誉证书

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

附件5

桥西区2024年“万步有约”健走激励大赛

自主激励机制

 

为保障桥西区2024年“万步有约”健走激励大赛顺利开展，提高健走在全区的影响力，激发参赛单位、团体、个人健走活动的积极性，特制定本方案。

一、激励机制

（一）政府领导参赛

桥西区人民政府区长冯磊，副区长马卿也将参加此次大赛。

（二）自主激励机制

1、体重赛激励奖：每月从体重赛无作弊行为的满分人员中随机抽取35%人员进行奖励。

2、拓展赛激励奖：对所有完成21天日行万步拓展赛的队员，进行奖励；

3、优秀传播信使奖：根据各团队传播信使的实际情况，评选出排名前20的优秀传播信使进行奖励；

4、优秀队长奖：按团队健走成绩排名，对团队成绩前30名的团队队长进行奖励，如有并列，按所在团队领队活动参与人次和征文篇数优先排名；

5、最佳文采奖：设优秀征文奖5名，由竞赛管理委员会办公室评选出前5名优秀征文进行奖励；

以上奖项如出现并列情况将采用随机抽取的方式产生。

（三）鼓励参赛单位设置自主激励机制

组织参赛单位设置自主激励机制，并鼓励各参赛单位、团体提供用于团队开展活动的经费，对健走成绩优秀的队员给与奖励，以激发本单位、团队、个人参与健走活动的积极性，促进健康生活行为的培养。

二、作弊惩处

为保证大赛公平公正、顺利开展，区竞赛管理委员会办公室加强作弊筛查力度，坚决杜绝任何作弊行为。

个人一经查实作弊，通报批评，并取消个人获奖资格；若个人累计作弊6次，取消参赛资格；作弊者不踢出团队，个人成绩将持续影响团队成绩。   

三、创新机制

（一）大赛以外的激励机制创新

将健走活动与“三减三健”专项行动相结合，将优秀领队培养成健康生活方式指导员，并开展健康生活方式指导员的五进活动，覆盖家庭、社区、学校、单位、医院等五类场所，全面推动健走事业，宣传健康知识，让未报名参赛的群众也加入到健走行列。 

（二）推广创新

对500名参赛队员进行慢性病核心知识知晓率调查，并与全区居民慢性病核心知识知晓率进行对比，以探索出在健走中学习健康知识的新模式，为“健康桥西”增砖添瓦。