长期伏案、久坐不动、低头看手机……不良生活方式让颈肩腰腿痛困扰了许多人。4月10日，石家庄市桥西区中山街道党工委在华润万象城党群服务中心举办“红链赋能 温情织链”楼宇党建关爱女性专题讲座。活动邀请河北省胸科医院疼痛科副主任医师刘何英，为楼宇白领、社区居民及支部党员带来《防治颈肩腰腿痛有妙招》健康课。

针对长期伏案、久坐不动等现代生活方式带来的健康隐患，刘主任从疼痛成因入手，剖析容易被忽视的不良习惯。她指出，“忍一忍就过去”或盲目按摩“正骨”均是常见误区，强调科学对待疼痛的重要性。在防治建议方面，她从日常姿势调整、合理运动、科学防护等方面给出实用指导，并现场教授适合办公室的简易锻炼方法，一招一式简单易学，便于忙碌中随时练习。

讲座结束后，刘主任耐心解答大家的提问，并现场为听众按摩、手把手指导缓解不适的技巧。现场气氛热烈，大家表示“讲得清楚、听得明白、用得方便”。

此次活动是中山街道党工委深化楼宇党建、精准服务女性群体的生动实践，通过链接优质医疗资源，将健康服务送到党员群众身边，让党建工作更有温度、更贴民心。下一步，中山街道党工委将持续聚焦楼宇白领和社区居民实际需求，推出更多有温度、有深度、有力度的服务活动，织密党群“连心网”。

来 源 | 石家庄日报